Manfaat Tidur

Kegiatan Yang Dilarang Saat Tidur

runcingFeature

runcingFeature – Tidur merupakan kegiatan rutin sangat dianjurkan dilakukan supaya dapat menjaga kesehatan dan hidup lebih selaras.

Mengapa manusia butuh tidur ? Kalau menurut Huffington Post, terdapat 6 hal mengapa manusia butuh tidur. Silahkan kamu simak dibawah ini:

1. Siklus alami;

Semua spesies memiliki waktu khusus tentang kapan harus aktif dan kapan harus pasif. Sebab itu adalah siklus alami semua makhluk.

Apabila sedang bangun atau aktif, manusia bisa memaksimalkan energinya. Sementara ketika tidur atau pasif, mereka sama dengan meminimalisir kesalahan ketika energi sudah habis.

2. Menghindari ‘predator’;

Tidur juga dianggap sebagai salah satu hasil evolusi. Sebab hewan-hewan biasanya tidur untuk menghindari predator. Sayangnya, karena manusia bukan hewan, teori ini sempat diprotes oleh banyak ahli.

3. Menyimpan Energi;

Tidur memiliki fungsi sebagai pengumpul energi dalam otak maupun tubuh. Oleh sebab itu banyak orang yang mengeluh merasa letih dan lesu jika kurang tidur.

4. Memperbaiki Sel Rusak;

Selain menyimpan energi, alasan ilmiah lain kenapa manusia butuh tidur adalah ada banyak sel yang harus diperbaiki. Misalnya sintesis hormon, pertumbuhan sel otot, dan produksi hormon.

Semua proses tersebut pun hanya bisa dilakukan tubuh ketika manusia tidur. Oleh karena itu, bila manusia tidak tidur lebih dari dua malam, maka dapat memicu awalnya kerusakan sel – sel dalam tubuh.

5. Belajar;

Ada banyak sekali yang dilakukan otak ketika tubuh sedang tidur. Salah satunya adalah belajar hal baru, termasuk memori dan fungsi kognitif lainnya. Proses tersebut biasanya sangat aktif ditemukan pada otak anak-anak.

6. Gabungan Semua;

Mungkin hanya ada satu alasan ilmiah kenapa manusia butuh tidur, yaitu gabungan dari berbagai hal yang sudah disebutkan di atas. Sehingga organ – organ tubuh dapat bekerja lebih baik lagi bila manusia telah tidur secara cukup minimal 8 jam sehari.

Terlepas dari jatah tidur yang berbeda pada setiap spesies, akan tetapi yang jelas semua makhluk hidup tentu perlu waktu untuk beristirahat.

Dafabet Indonesia

Nah, begitulah Manfaat Tidur yang sangat penting dan wajib untuk dilakukan tiap harinya. Maka dari itu, sebaiknya tetap rutin melakukan kegiatan tidur tiap harinya, tapi upayakan jangan lebih dari 8 jam tiap harinya.

Tidur merupakan salah satu cara istrihat yang paling baik dan maksimal. Sebagian besar anggota tubuh akan beristirahat ketika tidur. Kekurangan tidur bisa berbahaya bagi kesehatan.

Ternyata Tidur dengan cara yang salah juga bisa berakibat fatal dan menimbulkan penyakit dan malapetaka. Inilah larangan – larangan ketika tidur yang wajib diketahui oleh semua orang.

1. Jangan Tidur Memakai Jam Tangan;

Sebagaian besar tidak mengetahui, jam tangan menandung gelombang radioaktif, meskipun tak banyak tapi jika keadaan ini berlangsung terus-menurus akan berbahaya bagi tubuh.

2. Jangan Tidur Memakai BH atau Pakaian Dalam;

Menurut hasil temuan para ahli dari amerika, bahwa memakai BH diatas 12 jam disinyalir menjadi penyebab terbesar mengakibatkan kanker payudara.

Dafabet Indo

3. Jangan Meletakkan HP Diranjang Ketika Tidur;

Usahakan untuk menaruh hp jauh dari tempat tidur karena gelombang radioaktif yang terpancar dari HP bisa membayakan dan merusak system syaraf manusia.

4. Jangan Tidur Memakai Kosmetik;

Bersihkan kosmetik saat hendak tidur karena pemakaian kosmetik ketika tidur dapat menyumbat pori-pori wajah dan menimbulkan masalah kulit.

5. Jangan Tidur Dengan Istri Orang;

Jangan – jangan kamu tak akan bangun lagi (karena dibunuh oleh suaminya). Hiduplah sewajarnya dan tahanlah libido dirimu yang berlebih dan luapkanlah kepada pasanganmu saja.

6. Jangan Tidur Di Jalan Tol;

Minimal kecepatan dijalan tol itu 60 KM/jam, maka tentunya bila kamu tidur dijalan tol bisa akibatkan kecelakaan lalu lintas. Bukan hanya jiwamu saja yang dapat terenggut, malah bisa akibatkan nyawa orang lain juga melayang.

7. Jangan Tidur Dengan Anak Pak RT atau RW;

RT dan RW merupakan orang – orang terpilih berdasarkan musyawarah warga sekitar, sehingga bisa dianggap sebagai orang yang terpandang dan memiliki peran penting bagi warga sekitar.

Bila kamu tetap nekat tidur dengan anak RT atau RW, paling untungnya ya kamu cuman sangat susah mengurus surat – surat penting macam keterangan domisili dan lainnya.

Paling pahitnya ya kamu bisa dipenjara, dihakimi massa, atau diusir dari lingkungan tersebut dan tidak dapat lagi berkunjung ke daerah sekitar RT atau RW yang anaknya kamu tiduri.

Semoga tidurmu cukup sesuai waktu yang disarankan dan tetap sewajar – wajarnya saja ya, sehingga bisa mendapat Manfaat Tidur. Walau hidup memang penuh warna, tapi janganlah kamu warnai sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *